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土曜 9:00〜14:00まで受付
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【保存版】眼精疲労に効くツボ&マッサージ法7選|自宅で簡単セルフケア

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眼精疲労とは?

眼精疲労とは、目の疲れが取れず、休んでも回復しにくい状態のことです。主な原因は、長時間の近距離作業やストレス、ドライアイなどです。

ツボマッサージの効果とは?

血行促進で目の周りが温かくなる
ピント調節筋の緊張をゆるめる
リラックス効果で自律神経の調整にも◎

自宅でできる簡単ツボ押し法

1. 晴明(せいめい)

場所:目頭の少し内側、鼻の付け根付近
効果:目の疲れ、かすみ、リラックス
晴明ツボの位置

2. 太陽(たいよう)

場所:こめかみのくぼみ
効果:目の奥の痛み、頭痛、顔のむくみ
太陽ツボの位置

まとめ

目の疲れは毎日のケアで軽減できます。ぜひ今日からご紹介したツボを試して、眼精疲労をスッキリ解消しましょう。

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店舗情報

店舗名

だるま整骨院

代表

張 一男(ちゃん かずお)

住所

〒803-0827
福岡県北九州市小倉北区緑ヶ丘1丁目1-18
来た時よりも必ず楽になって帰っていただく事にこだわっています!
地図を見る

営業時間

平日 9:00〜12:00 15:00〜20:00
土曜 9:00〜14:00まで受付
詳細はこちら

休診日

日曜・祝日

アクセス

日明交番前、小倉高校下徒歩5分

TEL

093-583-7230
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

だるま整骨院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。

時間
09:00〜12:00 -
09:00〜14:00 - - - - -
15:00〜20:00 -
平日 9:00〜12:00 15:00〜20:00
土曜 9:00〜14:00まで受付

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