【北九州市小倉北区】腰痛が治らない3つの原因と正しい改善方法

北九州市小倉北区で「何度も腰痛を繰り返している」「病院では異常なしと言われたが痛みが続く」 このようなお悩みはありませんか？

腰痛は、単なる筋肉疲労ではなく、生活習慣・姿勢・身体の使い方のクセが重なって起こるケースが非常に多くあります。 この記事では、北九州で実際に多い腰痛の原因と、整骨院での正しい改善方法についてわかりやすく解説します。

北九州で腰痛が長引く方に多い3つの原因

1. 長時間同じ姿勢による筋肉の硬さ

北九州市は車移動やデスクワークが多く、長時間座りっぱなしの生活になりやすい地域です。 同じ姿勢が続くと腰回りの筋肉が硬くなり、血流が悪化し痛みが出やすくなります。

2. 骨盤・背骨の歪み

姿勢の崩れや足を組むクセ、片側重心などが続くと骨盤や背骨に歪みが生じます。 歪みがある状態では腰への負担が増え、マッサージだけでは改善しにくくなります。

3. インナーマッスルの低下

腰を支える体幹の筋肉が弱くなると、日常動作でも腰に過度な負担がかかります。 特に運動不足や産後の方に多く見られる原因です。

腰痛を放置するとどうなる？

「そのうち良くなるだろう」と腰痛を放置してしまうと、慢性化しやすくなります。 慢性腰痛になると、仕事や家事、睡眠の質にも悪影響を及ぼし、改善までに時間がかかることがあります。

自宅でできる腰痛セルフケア

• 30分〜1時間に1回は立ち上がる
• 骨盤を立てた正しい座り方を意識する
• 腰を反らさない簡単な体幹トレーニング

ただし、セルフケアで改善しない場合は、身体の歪みや筋肉の深部に原因がある可能性が高いため、専門的な施術が必要です。

病院と整骨院の腰痛治療の違い

病院ではレントゲン検査や投薬が中心となるケースが多く、骨に異常がない場合は経過観察となることもあります。 一方、整骨院では骨格のバランス・筋肉の状態・動作のクセまで確認し、根本原因にアプローチします。

だるま整骨院の腰痛改善アプローチ

北九州市小倉北区のだるま整骨院では、腰痛の原因を丁寧に見極めたうえで施術を行います。

• 骨盤・背骨のバランス調整
• 深層筋へのアプローチ
• 姿勢・動作指導とセルフケア指導

その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりを目的とした施術を行っています。

腰痛は何回で改善する？通院の目安

症状の程度にもよりますが、軽度であれば数回、慢性的な腰痛の場合は継続的な施術が必要になることがあります。 初回のカウンセリングで状態を確認し、最適な通院プランをご提案します。

小倉北区で腰痛整骨院を選ぶポイント

• 原因をしっかり説明してくれるか
• 施術計画が明確か
• 再発防止まで考えているか

北九州市小倉北区で腰痛にお悩みの方へ

腰痛は正しい原因を知り、適切な施術を受けることで改善が期待できます。 北九州市小倉北区で腰痛にお困りの方は、だるま整骨院までお気軽にご相談ください。