産後骨盤矯正はいつから受けるべき?放置するリスクと改善ポイントを徹底解説

出産後、 「腰が痛い」「骨盤がグラグラする」「体型が戻らない」「肩こりがひどくなった」 と感じていませんか?

妊娠・出産によって骨盤は大きく変化します。 適切なタイミングで骨盤を整えることで、産後の不調を軽減し、快適な育児生活につながります。

こんなお悩みはありませんか?

産後はなぜ骨盤がゆがむの?

妊娠中は「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周囲の靭帯を柔らかくします。 これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化です。

しかし出産後もすぐには元に戻りません。 さらに育児では、

が続くことで骨盤のバランスが崩れやすくなります。

骨盤のゆがみを放置するとどうなる?

症状 原因
腰痛 骨盤の不安定さによる負担増加
股関節痛 左右バランスの崩れ
肩こり・首こり 姿勢不良による筋肉への負担
尿漏れ 骨盤底筋の低下
下半身太り 代謝低下・姿勢の崩れ

産後骨盤矯正はいつから?

一般的には産後1か月健診後から施術可能です。

帝王切開の場合は傷の状態により異なるため、医師へ相談してください。

おすすめの時期

特に産後2〜6か月は骨盤が安定しやすく、矯正を始めるおすすめの時期です。

もちろん1年以上経過していても改善は期待できます。

だるま整骨院の産後骨盤矯正

①姿勢分析

骨盤だけではなく全身の姿勢・重心・左右差まで詳しく検査します。

②骨盤矯正

ボキボキしないソフトな施術で安心して受けていただけます。

③全身バランス調整

背骨・股関節・肩甲骨まで整え、身体全体のバランスを改善します。

④インナーマッスルケア

産後に弱くなった筋肉の働きをサポートし、良い姿勢を維持しやすくします。

こんな方におすすめです

よくある質問

子ども連れでも大丈夫?

もちろん大歓迎です。 安心してご来院ください。

痛い施術ですか?

強く押したり、ボキボキ鳴らす施術ではありません。 身体に負担の少ない優しい施術です。

何回くらい通えばいいですか?

お身体の状態によって異なります。 初回にしっかり検査を行い、最適な施術プランをご提案いたします。

まとめ

産後の骨盤は、放置すると腰痛や肩こり、股関節痛、体型の変化など様々な不調につながることがあります。

早めのケアで、育児がしやすい身体づくりを目指しましょう。