1. 睡眠障害の主な種類と原因

睡眠のお悩みは大きく4つのタイプに分けられます。ご自身がどこに当てはまるか確認してみましょう。

不眠症	寝付きが悪い、中途覚醒、熟睡感がない状態。主にストレスや脳疲労が原因です。
過眠症	十分寝ているはずなのに日中耐えがたい眠気が続く状態。
概日リズム障害	スマホの夜更かし等で体内時計が狂い、昼夜逆転してしまう状態。
睡眠時無呼吸	睡眠中に呼吸が止まり、脳が酸欠状態になることで質の低下を招きます。

2. 睡眠を妨げる最大の敵は「脳疲労」と「首のコリ」

現代人の睡眠不足の大きな原因は、スマホやPCの使いすぎによる「脳疲労」と、首の付け根にある「後頭下筋群の硬さ」です。

首まわりの筋肉がガチガチに固まると、脳への血流が悪くなり、自律神経が「興奮モード（交感神経）」のまま切り替わらなくなってしまいます。

ラジオスティム（高周波）は、手技では届かない体の深部まで熱を届けます。首元をじわ〜っと温めることで、昂った神経を「休息モード（副交感神経）」へ瞬時に切り替えます。

質の高い睡眠には、一度体温を上げてから「下がる」プロセスが必要です。高周波で血流を劇的に促進し、手足からの放熱を助けることで、自然な眠気を誘います。

首の付け根（後頭下筋群）を緩めることで、脳への血流が整います。これにより、モヤモヤした重だるさが解消され、翌朝のスッキリ感が変わります。

「色々試したけれど、やっぱり眠れない」
そんな時は、一度プロの手で身体の緊張をリセットしてみませんか？

だるま整骨院のラジオスティム・ヘッドスパで、「気がついたら眠っていた」という極上の入眠体験をぜひ体感してください。