こんにちは！北九州市小倉北区のだるま整骨院です。
スポーツを全力で楽しむ中で、避けて通れないのが「怪我」の悩み。部活動の大会前や、趣味の試合前に痛みが出てしまい、焦っている方も多いのではないでしょうか？
当院では、そんなアスリートやスポーツ愛好家の皆様が一日でも早く競技に復帰できるよう、全力でサポートしています。
スポーツの怪我、放置していませんか？
「このくらいの痛みなら走れる」「休んだらレギュラーを外されるかも…」という不安から、痛みを我慢してプレーを続けてしまう方が非常に多いです。
しかし、無理な継続は**症状の長期化**や、痛い場所をかばうことによる**別の部位の怪我**を引き起こします。早めの処置こそが、最短復帰への一番の近道です。
🚨 怪我の直後にやるべき「RICE処置」
- Rest（安静）： 患部を動かさない
- Icing（冷却）： 15分程度冷やす（炎症を抑える）
- Compression（圧迫）： 包帯等で適度に圧迫する
- Elevation（挙上）： 心臓より高い位置へ上げる
だるま整骨院での治療方針
当院では、ただ電気を当ててマッサージをするだけではありません。
- 根本原因の追究： 姿勢やフォームの癖を見抜き、再発を防ぎます。
- オーダーメイド施術： 患者様の競技種目や目標に合わせてプランを立てます。
- セルフケア指導： 自宅でできるストレッチや筋トレを細かくアドバイスします。