こんにちは、北九州市小倉北区のだるま整骨院です。出産を乗り越えたママの体は、見た目以上にダメージを受けています。「産後は自然に元に戻る」と思われがちですが、適切なケアを行わないと、腰痛・肩こり・骨盤のゆがみ・疲労の蓄積など、慢性的な不調につながることもあります。
当院には、産後の体の変化や不調でお悩みのママが多く来院され、体調の改善はもちろん、育児の負担が軽くなったという声も多数いただいています。本記事では、産後の体が抱えやすい問題と、当院の産後専門プログラムについて詳しくご紹介します。
妊娠・出産による体の変化は、骨盤・筋肉・ホルモンバランスなど多方面に及びます。特に以下のような症状は、多くのママに共通するお悩みです。
出産時に「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤が大きく広がります。そのまま正しく戻らないと、腰痛・股関節痛・下半身太り・姿勢の崩れにつながります。
出産後は抱っこや授乳の姿勢が続くため、腰への負担は大きくなります。骨盤が不安定な状態で生活することで、さらに痛みが強くなることもあります。
授乳や抱っこの前かがみ姿勢が続き、首・肩まわりの筋肉は常に緊張しやすい状態です。頭痛や目の疲れを訴えるママも増えています。
骨盤の開きに加え、筋力の低下や姿勢の変化により、下腹のぽっこりやお尻の広がりなど、産前の体型に戻りにくいという悩みも多くあります。
育児と家事で睡眠不足が続き、慢性的な疲れや気分の落ち込み、自律神経の乱れを感じるママも少なくありません。
当院では、産後特有の体の状態を理解したうえで、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
骨盤の開き・ねじれを整え、正しい位置へ戻していきます。ボキボキしない優しい矯正で、初めての方でも安心。腰痛の改善や姿勢の安定にも高い効果が期待できます。
産後は筋力、とくにインナーマッスルが大きく低下しています。弱った筋肉を整えることで、骨盤が安定し、スタイル改善につながります。
筋肉の緊張をほぐし、頭痛・首の痛み・肩の張りを軽減します。授乳姿勢や抱っこによる負担をしっかりケアします。
猫背・反り腰・巻き肩など、産後特有の姿勢のくずれを整えます。姿勢が整うことで、見た目の変化だけでなく、疲れにくい体づくりにも効果的です。
「全身が重い」「疲れが抜けない」というママのために、体全体を整える整体を行います。短時間でもしっかり変化を感じられると好評です。
産後の体は、回復しやすい時期と回復しにくくなる時期があります。「産後1ヶ月〜6ヶ月」は骨盤や関節が動きやすく、体のバランスを整える絶好のタイミングです。
もちろん、1年以上経ってからのケアも効果はありますが、できるだけ早めに体を整えることで、育児での負担が軽くなり、体型の戻りもスムーズになります。
安心してお越しいただけます。施術中もスタッフがサポートいたしますのでご安心ください。
自然分娩の方は約1ヶ月後、帝王切開の方は約2ヶ月後からが目安です。体調に合わせて無理のない範囲で施術を行います。
当院の産後骨盤矯正はボキボキしない優しい施術です。リラックスして受けていただけます。
「そのうち治るかな」「育児が落ち着いてからでいいかも」と思っていても、痛みや不調が長引くほど回復しにくくなります。ママの心と体が整えば、育児も家事もぐっと楽になるはずです。
だるま整骨院は、頑張るママが明るく笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
だるま整骨院
北九州市小倉北区緑ヶ丘1丁目1−18
電話番号：093-583-7230
ご予約・詳細はこちら：だるま整骨院ページ
産後の体の不調でお困りのママは、ぜひ一度ご相談ください。